Tips för en piggare morgon. De ska jag definitivt använda mig av.

Sömnforskare har bevisat att snooza på morgonen skadar mer än vad det gör nytta. Många tror att det är lättare att stiga upp efter tio minuter snoozande men oftast stannar det inte där. Många snoozar så länge de kan för att få sova så mycket de kan men sanningen är att om man inte fått sova färdigt sin djupsömn kan den komma tillbaka inom de minuterna du snoozar och du får ännu svårare att stiga upp.

Här kommer därför ett video med tips till alla snoozare där ute. Följer du dessa tips är inte bara morgonen utan hela dagen räddad.

Videon kommer från Buzzfeed.

Like us on Facebook if you like stories like that:

[EPSB]

[/EPSB]

Like on Facebook